Il Functional Body Building è un insieme di esercizi fondamentali (squat, stacco e panca) e funzionali a corpo libero e con pesi liberi (bilancieri, manubri e kettlebell) finalizzati alla costruzione della massa muscolare e, di conseguenza, all’aumento della forza muscolare.

OBIETTIVI DEL CORSO: Forza, Ipertrofia, Definizione
ATTREZZI UTILIZZATI: Bilancieri, Manubri, Corpo Libero