Il Powerlifting è una disciplina sportiva in cui gli atleti sono impegnati a sollevare il massimo carico possibile su un bilanciere in tre movimenti: stacco (regolare o sumo), squat e panca piana.
Diversamente dalle alzate del weightlifting che richiedono potenza, le tre alzate fondamentali del powerlilfting richiedono e sviluppano la forza massimale.

La Audentes ASD vanta la presenza di una Allenatrice di Powerlifting di livello avanzato FIPL, con Master in Programmazione della forza e dell’ipertrofia.

Crediamo che l’allenamento della forza sia alla base dello stato generale di fitness di adulti e ragazzi, anche amatori che non competono, in quanto gli esercizi fondamentali eseguiti sotto la guida e la supervisione dell’Allenatrice sono molto importanti per prevenire dolori e infortuni.